Arbeitsweise und Methoden

Arbeitsweise

Beim Coaching betrachten wir Ihre aktuelle Lebenssituation und Ihre persönliche Sicht der Dinge.

Dabei lernen Sie Ihre eigenen Überzeugungen, Rollenbilder und Verhaltensmuster genauer kennen. Meine Begleitung unterstützt Sie, sich zu fokussieren, zu reflektieren und zu klären. Sie erkennen, was Ihnen bisher den Weg in ein selbstbestimmtes, zufriedenes Leben verstellt und Sie begrenzt.

In der intensiven Einzelarbeit öffnen sich mit wachsender Bewusstwerdung neue Erfahrungsfelder, Erkenntnisprozesse kommen in Gang und Veränderungsschritte werden möglich, die mit allen Ebenen des Daseins verbunden sind.

In Verbindung sein mit allem, was Sie ausmacht, heißt Zugang haben zu Ihrem vollen Potential und der Fülle des Lebens im Hier und Jetzt. Das versetzt Sie in die Lage für sich selbst verantwortlich, positiv wirksam zu denken und zu handeln. 

Methoden

Jeweils individuell angepasst und kontextbezogen kommen im Coachingprozess Arbeitsmethoden zum Einsatz, die die Ebenen des Verhaltens, der Fähigkeiten, der Beziehungssysteme, Werte- und Identitätsebene, Betrachtungsweisen und Rollenbilder, Körperwahrnehmung und spiritueller Vorstellungen einbeziehen.

Das Methodenspektrum umfasst u.a.:

• Reflektierendes Gespräch
• Arbeit mit den inneren Selbsten (Voice Dialog)
• Biografische Analyse
• Systemische Ansätze
• Imagination und Bilderarbeit
• Visions- und Traumarbeit
• Achtsamkeitsübungen
• Meditation
• Strukturiert angeleitete Naturerfahrung zur Selbstreflexion

Für den Fall, dass schwierige, persönliche Themen auftauchen sollten, die über einen Coaching-Rahmen hinausreichen, bin ich in meiner Kompetenz als erfahrene Psychotherapeutin in der Lage, eine der Situation angemessene Begleitung unter sicheren Bedingungen anzubieten.